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年後是不是又胖了一些呢？或是想到再過幾個月，夏天就要來臨，為了穿漂亮夏裝，所以想要甩肉、減重呢？現在丹麥有個研究發現，如果想要攝取蛋白質，吃豆子或是碗豆，比起吃肉類食物會更有飽足感，而且熱量也比較低，研究刊登在《食品營養學期刊》（journal Food & Nutrition）。
丹麥Copenhagen大學的研究人員表示，他們在研究中找來了43位男性，讓他們吃三種富含蛋白質的肉餅，分別是由豆子與碗豆做成的，以及牛肉或豬肉做成的。研究人員發現，吃下豆子與碗豆做成的餅，比起豬肉或牛肉做的餅更有飽足感，而且在下一餐吃飯的時候，能減少12％的熱量攝取。
研究人員Anne Raben說明，這可能是因為豆子與碗豆除了含有蛋白質之外，還有豐富的纖維質，所以更可以讓人產生飽足感，而減少進食。所以，如果想透過飲食來減肥的話，建議可以食用豆子或碗豆來取代肉類食物。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
綠營持續杯葛江揆施政報告，讓江宜樺有意與民進黨主席蘇貞昌會面、解決問題。蘇貞昌今（24）日表示，江宜樺對國會議長說三道四，嚴重冒犯國會，要解決問題的辦法不是來見他，而是和國會道歉。
立法院民進黨團今日持續杯葛議事，甚至大規模霸佔發言台，用人牆防堵行政院長江宜樺上台進行施政報告。為了解決當前困境，江宜樺稍早表態，不排除和蘇貞昌會面商討解決方法。
蘇貞昌中午參加民進黨慶使節餐會，對於江宜樺的想法，他認為江宜樺介入政黨內鬥，逾越了行政院長在憲政上應有的分際，對監督機關的國會指指點點，更對國會議長說三道四，已嚴重冒犯國會，當前最重要的，應是跟國會對不起，而不是來見他。
他強調，就算江宜樺沒有上台報告，也不影響立法院運作，就像昨天也順利選出各委員會召委，相關的議程也都如期進行。
他認為，馬總統作為一個行政的領導者，應該顧及民生，把各種事情做好；而江院長作為國家最高的行政機關首長，也要堅守三權分立，把行政工作做好，才是他在憲法上應有的角色。
此外，陸委會主委王郁琦將以APEC顧問身份，出席亞太經濟合作會議（APEC）年會暨領袖會議。蘇貞昌認為，國家領導人能出席APEC是好事，但是一定要透明、對等；但如果王郁琦做所謂的密使，甚至密室，以犧牲人民利益來作為見面（習近平）的交換，就很不應該。
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闔家歡樂
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鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1.4 公里)
- 京都御所 (2.3 公里)
- 東本願寺 (1.8 公里)
- 祇園角 (1.9 公里)
- 京都塔 (2.2 公里)
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